Allora, come primo post, piuttosto banalmente, mi accingo a parlarvi del contenuto, che sarà, di questo blog nascente.
Alcuni blog hanno lo scopo di riordinare le ricette della nonna e condividerle con le amiche, altri sono una specie di diario privato in rete, altri hanno l'obiettivo ancora di sventare complottismi tra politici malfattori e cercare il consenso dei lettori, altri ancora (e sono quelli che meno considero, ahimè!) parlano di news tecnologiche ... e altro ancora.
Il mio intento è un pochino diverso: il mio blog parla, anzi, parlerà, di salute. SALUTE.
Quale è la prima immagine che ricollegate a questa parola?
Facciamo a finta di dover creare, chessò, una specie di spot televisivo.
Le cose che a me vengono in mente sono, ad esempio, una coppia di fidanzatini/superamici, ovviamente bellissimi, in formissima, che corrono in una bella giornata di sole al Central Park.
Oppure una porzione mista di mele, arance, ananas, verza e pomodori, tutti ammassati assieme! Così...
ma non vi consiglio di farvici un frullato con questa accozzaglia, non è una delle combinazioni più prelibate a mio parere!
O ancora, mi viene in mente una famigliola, felice e ridente, nella solita giornata di sole di prima, in mezzo ad un prato.
Toh guarda, in questa immagine compare anche uno dei miei amatissimi Golden Retriever, i miei cani preferiti. Più felici di così!
Sono immagini banali quanto volete, ho poca fantasia, e probabilmente compaiono nella pubblicità di un integratore nella rivista che avete lì accanto a voi.
Bene, cosa hanno in comune queste tre immagini? Colore, direi. Felicità, quasi spensieratezza. Amicizia, socialità. Movimento. Si tratta di un qualcosa di ... armonico.
"La salute è una condizione di armonico equilibrio, fisico e psichico, dell’individuo, dinamicamente integrato nel suo ambiente naturale e sociale."
Questa è la definizione di SALUTE, data nel 1966 da un tal A. Seppilli, e valida ancora oggi, a quanto pare, dato che ci sta alla perfezione con le abusate immagini.
Quando si parla di salute, quindi, non si parla di ospedali, medicine e punture, ma di qualcosa di molto più a portata di mano, quasi scontato .... ma che scontato non è! Quante persone riconoscete che rientrano in questo "armonico equilibrio" della definizione?
Abbiamo tutti i nostri stress, piccoli o grandi, la nostra pancetta ed i nostri talloni di Achille. MA la salute è appunto un concetto dinamico: non è un equilibrio costante, anzi, ma noi dobbiamo sempre sapere ripristinare questo equilibrio!
E' proprio a questo che si ispira quella che l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità ;) ) definisce come "Promozione della Salute",
"La promozione della salute è il processo che permette alle persone di aumentare il controllo su di sé e migliorare la propria salute"
ed è appunto QUESTO che io cercherò di fare, in questo blog, promuovere Salute. Ci sono arrivata per una via lunghissima, lo so, ma era per dare la massima partecipazione, spero di non aver ottenuto l'effetto contrario (cioè sbadigli!) .
Ora, io non potrò parlare con il vostro capo perchè vi dia un aumento, non posso toccare con una bacchetta magica la vostra cervicale quando vi dà noie collegate al meteo, ma parlerò sopratutto di quel campo che sopra ho riassunto (e minimizzato) con la parola "pancetta". Cioè come mantenersi in salute con due semplici strumenti: salute e attività fisica .
Il che non significa diventare divi di Hollywood nè tantomeno scolpirvi come il David di Michelangelo, scordatevelo!
Ma spessissimo vedo, tra conoscenti o riportate, notizie e convinzioni sbagliatissime, che fanno sembrare la Salute una sorta di Himalaya da scalare a mani nude ... anche io ci rinuncerei ancora prima di provare! Invece è tutto molto semplice, basta un po' di volontà. E basta sapere come stanno le cose in realtà, io cercherò di riportarvi le informazioni più tecniche nel modo più semplice.
Sono convinta che, quando si sanno le cose, si sa anche cosa fare.
O perlomeno lo si può decidere consapevolmente.
Buon viaggio a tutti!
